如果你觉得自己笑不出来，那就强迫自己微笑。如果单独一人的时候，不妨唱唱歌。
尽量让自己高兴起来，就好像你真的很快乐一样，那就能使你快乐。
事实上，行动和感受是并道而驰的，所以你需要快乐时，可以强迫自己快乐起来。