大多数植物都需要睡眠，它们秉承着亘古不变的生活规律，滋润自在地活着。
合欢树其实是一种贪睡的植物。它的叶子由许多细长的小叶子组成，像把芭蕉扇。白天的时候，它的叶子舒展开来，迎风而舞；一旦夜色降临，叶子就会对合在一起，好像在说：“我要睡觉了，切莫打扰我。”睡莲也是。每当早晨太阳升起，它就会慢慢舒展开它娇艳的花蕾，看上去十分有朝气；随着太阳西移，暮色升起，它又会慢慢合上花瓣，有点疲倦劳累的样子。
有些医治失眠症的医生知道这些植物的故事，他们会把这些故事讲给失眠者听，然后说：“你看植物都会睡眠，我们还有什么不可以做到的？”医治失眠的妙方存在吗？药物只能缓解症状，真正的妙方在我们每个人的心里。只要你能放弃烦扰，看破利禄，你就能获得高质量的睡眠。
我们羡慕婴儿的睡眠，把世界上最美好的睡眠称之为“婴儿睡”。其实，你也能做到，前提是你要像婴儿一样活得单纯。拥有一份好睡眠，其实无非是让自己拥有一份无欲无求的好心境。