在伦敦的北郊，有一位年轻的姑娘，叫艾米丽。她盼望能找到一个像白马王子一样的意中人，结婚生子，白头偕老。尽管她的条件比较好，但她总是自怨自艾，觉得自己不够美丽与可爱。
一个雨天的下午，不自信的艾米丽去看一位很有名气的心理医生。心理医生将她请进了办公室，热情地接待了她。当他们握手的时候，她那冰冷的手使心理医生的心不禁颤了一下。他打量了一下艾米丽，看到眼睛里透露出一种呆滞甚至是一种绝望的神情。她的言谈举止似乎在告诉心理医生：“我是灰心了，您有什么办法能使我变得美丽和可爱呢？”
经过与艾米丽的一番谈话后，心理医生对她说：“我有办法解除你的忧虑，但你必须要按照我讲的方法去做：明天一早，你就去买一套新衣服。不过，你不要自己挑选，而要问店员穿哪一套合适，并按照店员的主意买衣服。接着，你去理个发，也不要自己挑选发型，而要问理发师哪一款发型适合你，也按照理发师的主意办。因为，你很需要听听别人的建议。然后，星期二的晚上，我家有一个晚会，请你来参加……
艾米丽摇了摇头，似乎不同意医生的建议。心理医生问：“你是担心参加晚会不愉快吧？”
“我想是不会愉快的。”
“我们可以试一次。不过，我是想请你来帮忙的。参加晚会的人不少，互相认识的却不多。你来了，千万不能像蜡烛那样站着不动，等着别人上前跟你打招呼。相反，你得处处留心帮助别人。要是看见有哪些年轻人孤孤单单，你就上前问好……”
“向年轻人问好？”
“对，上前向他问好，就说你代表我欢迎他，见一个欢迎一个。你的任务就是帮助我照顾好客人，明白了吗？”
艾米丽一脸不理解，心理医生继续说：“人都到齐的时候，你要看看还能帮助客人做些什么。比如要是太闷热了，就去开窗；谁还没有咖啡，就给他端上一杯……”艾米丽终于同意了。
星期二到了，艾米丽如约来到了晚会。她的新发型很得体，着装也很漂亮，笑容可掬，活泼可爱，让所有的人眼睛为之一亮。她按照心理医生的吩咐尽职尽责，只想着帮助别人，完全忘了自己。散会时，同时有三个男青年都要送她回家。心理医生高兴地说：“你做得真棒，你成了晚会上大家都喜欢的人。以后一定要这样坚持下去。”
一个星期又一个星期过去了，一个月又一个月过去了，这三个年轻人热烈地追求着艾米丽。艾米丽最后选中了其中的一位，让他给自己戴上了订婚戒指。
在婚礼上，艾米丽的母亲对心理医生说：“我们太感谢您了，您究竟用了什么办法使她变成了一个如此美丽与可爱的孩子？”
心理医生没有直接回答，而是讲了下面这个故事。
以《罗马假日》一举成名的奥黛丽·赫本，凭借清纯、善良的可爱形象，受到全球影迷的一致爱戴，并被人们誉为“天使的化身，幽雅的同义语”。
大概是因为爱美是人的天性，所以众多的影迷向她提出了一个共同的问题：“如何才能拥有美丽与可爱？”
奥黛丽·赫本经过深思熟虑，向渴望拥有美丽与可爱的人们提出了以下的建议：“如果你想红唇诱人，请说善意的话；
如果你想明眸善睐，请看别人的优点；
如果你想身材苗条，请与别人分享食物；
如果你想体态优雅，走路时要时刻想着：
你不是一个人，有一群朋友在关注着你。”
心理医生随后接着说，奥黛丽·赫本关于拥有美丽与可爱的建议，其核心内容是善良与爱。有的人因为美丽才可爱的，有的人是因为可爱才美丽的。从长远上看，外在美只能一时取悦于人的眼睛，内在美却能持久地感动人的心灵。因为随着时间的流逝，上帝赠与人们的美貌，总会被不知不觉地收回去。从根本上说，一个人的相貌，往往是其精神世界的缩写，是其灵魂的绘画和肖像。谁拥有了善良与爱的心灵，谁便拥有了能够感动人心、相伴终生的美丽与可爱。
心理医生说的对，腹有诗书气自华，腹有善爱气更华。