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你的自律终会让人望尘莫及

2022-04-24社会

01

第一次被带到星巴克工作是两年前。

那时,公司几个部门去上海布展和采写。住的酒店房间很闷,网络很差,稿件的采写、编辑、推送都无法有效完成。而且各部门分住不同楼层,开会不方便。

下午4点,日计划一半都没完成。同事们都说客观环境所致,申请推迟更新网站。

上司L一拍板:必须今天完成,小C,你查查最近的咖啡馆,咱去那儿工作。

于是,一行5人带着5台笔记本电脑,到星巴克办公。

不知是环境的刺激,还是咖啡提神,抑或是自掏腰包的压力,到晚上7点,我们就完成并推送了当天的8篇稿件,是同行媒体中更新最快的。

不得不对上司L多一份敬佩。

L是个很守时很规律的人,每天8点半前到公司。我们刚进公司,他就已经完成部门日工作计划,并准备好会议内容。下午4点多,他基本完成所有工作。然后询问我们的工作进度,查漏补缺,处理问题。

在上海的那个星期,即使客观环境变差,也不影响他实现目标。他依旧早早起床工作,做好计划和应变。

最后一天,部门没有工作任务。

吃早餐遇到L,他依旧捧着笔记本电脑在工作。

我问:“没工作怎么不休息一下?”

L说:“习惯早起写计划了。”

“幸好这几天您带我们去咖啡馆,不然工作恐怕很难完成。”

L笑了,说我的心态需要纠正:“没有咖啡馆,也要想办法完成任务,不能只感慨客观环境的改变,还要养成做计划和随机应变的习惯。”

原来早起写计划是习惯,原来想办法实现目标、处理任务也是习惯。

这个习惯,L一如既往坚持了5年。这种良性习惯的坚持,叫自律。

难怪,他的计划和执行里没有意外,只有变换形式的应对。

L这种习惯经过5年的日积月累,终于让我们望尘莫及——不仅是高出我们数倍的工资,还有高我们数段的能力。

02

作家严歌苓在接受媒体采访时,被问到作品高产的原因。

她坦言:每天坚持写作2个小时。

哪怕是去旅行,也会写作。

因为旅行带着电脑,常常需要找能坐下写字的地方,朋友们在讨论下一个景点去哪里时,她只关心下一个地方远不远,能否及时到达,会不会影响今天写作。

坐车时,别人都在看风景,她在写字。

朋友问她:不写会死吗?

她苦笑说:不写会死。

严歌苓觉得写作是发自内心的一种欲望,不写的话,就好比一天里缺了一顿饭或一个觉。

此后,约她去旅行的朋友少了,而敢约她去旅行的,必然习惯旅途中也带着写作欲望的她。

除了从不间断每天写作两个小时,她还保持着长跑的习惯。尽管年过50,她依旧身材窈窕,面庞清秀,有旺盛的创作力。

这种近乎自我苛求的自律,让她几乎三四个月就能出一本小说,这种产量让她自己都惊讶。害怕因为太快完成,被人质疑内容质量,她不得不把完成的小说“压一压”,几个月后再给出版社。

她的作品产量和质量成正比,大量作品被名导演相中,改编成影视作品,搬上银幕。甚至,很多作品还没完成,就有著名影视人买下版权。

从1979年发表处女作小说《七个战士和一个零》以来,迄今共创作22部长篇小说、24部中短篇小说(其中的英语版本多是她个人再创作,而不是翻译),还有其他无数剧本和散文,她获得的荣誉更是数不胜数。

这些金字塔顶端的光芒,积累于一个作家每天两个小时写作的坚持,源于“不写会死”的强大自律。

03

去往Q市跑马拉松时,遇到一个女孩。

饭桌上她给我看了半年前她的照片,一身黑色运动服,戴着眼镜,120斤的身体使她的笑容敦厚,分辨不出是20岁的纯真还是30岁的宽和。

现在的她穿白色蕾丝上衣,黑色牛仔裤,整个人挺拔美丽,很难把她和照片里的人联系起来。

她说,一开始跑步累到想死,好在坚持下来。半个月后就习惯了。每天下班去跑10公里,半年瘦了20斤,她也因跑步喜爱上马拉松。

一开始难吗?

难!

但当这种习惯成为肌肉记忆——一下班就忍不住去跑动,一旦不跑就不习惯,就没那么难了。

当一切变得如每天要吃饭,起床要喝一杯水那么容易,一切就会变得简单。

这种自律有什么好处呢?

女孩说,以前下班纠结老半天,不知是去逛街还是看书,也不知去哪里吃饭。

现在下班跑步填补了那段空白时间,也减少她的纠结和决策疲劳。

更惊喜的是,半年里她跑了两次半马,认识很多志同道合的朋友,改变了她的精神状态。以往她觉得生活就这样了,现在则认为自己值得更好的,也有能力去追求更美的。

这种积极的自我暗示,减少了她工作的疲劳,让她对生活多了份热情和目标感。

道别前,女孩跟我分享她今年的目標:4个月练出马甲线,拍一套写真作为生日礼物。

女孩目标感越来越具体,执行力也越来越好。

“每天下班后跑步”的自律让她比原来多了一种选择。这个选择,把她从纠结去哪个餐馆,去哪里逛街的琐碎生活里拉出来,也拉开了与还在纠结的那些人的差距。

其实,这种选择的余地,这种坚信能抵达美好的信念,这种对人生的掌控感都是从自律开始的。很多人知道,却很少人做到。

所以还在默默坚持的你,还在努力实现目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

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