日本是个多灾的国家，地震、洪水、火灾、台风等灾害尤其甚，日本的儿童因此经常接受避难防灾的训练。
灾难来了往哪儿跑
日本幼儿园几乎每个月都有避难训练，除了火灾和地震外，近年又增加了防御歹徒的训练。老师会告诉孩子们遇到各种灾难的时候应该怎么做。
如果火灾发生了，首先要判断火是从哪个方向来的，然后再决定往哪边跑。地震发生的时候，什么情况要躲在桌子下面，什么情况要跑到院子里。防暴训练也是如此：老师告诉孩子们，如果坏人从前门来，大家应该往哪儿跑；如果从后门来，应该往哪儿跑，躲在什么地方，然后到哪儿集合。
这些都不仅仅是说说而已，孩子们在避难训练日要轮流演练各种情况下的避难方法。
操场上的交通演练
日本的小学生大都会骑自行车，而且常常自己骑车上路。训练日，老师先发给学生们一份有关注意事项并作了详细的解释，然后再到操场上去实际演练。操场上画了道路，十字路口和人行横道。由一位老师当红灯，轮流出现在各个路口。孩子们骑上自行车，按指定的路线行进，遇到路口、人行横道和红灯时都要按要求行动。
喊“救命”也需要练习
由于近年来诱拐儿童事件时有发生，日本小学“父母联合会”专门举办了防范安全讲座。主讲人是负责小区治安的警察，他首先通过动画片给孩子们约法五章——不跟不认识的人走；如果不认识的人要把自己带走，要大声喊“救命”；不能一个人在外面玩；出去玩时要告诉家里人去哪里、和谁玩；看见别的小朋友被不认识的人带走，要大声喊“救命”。
为了避免孩子们真正遇到情况时喊不出声来，警察教练会带着孩子们一起练习大声喊，几十个小朋友一起喊“救命”，虽说是练习，也让旁听的大人们心里颤悠悠的。
约法五章之后是安全距离训练。警察告诉孩子们，遇到不认识的人搭话时，一定要保持安全的距离，即大约两个人胳膊的长度相加的距离。如果对方和你之间小于这个距离，就要往后退；如果对方有意靠近你，一定要赶快逃掉。随后，家长们模仿陌生人，让孩子练习如何保持适当的距离。
除此之外，警察还教给孩子们几种简易解脱方法：比如被对方一只手或两只手抓住时如何解脱，还说如果挣脱不了，就打对方的脸或者踢他的腿、踩他的脚等等，同时要大喊“救命”，总之是要设法逃掉。警察同样一边演示，一边要求在场的孩子和家长实地练习。
经过这种经常性的训练，当遇到危险时，孩子虽然还会紧张害怕，但他们基本知道如何去做。
这种基本的避难安全训练并不需要专门的师资和设备。只要有关人士结合本地区和幼儿园、学校的具体情况制定出详细的行动计划，再由老师给孩子们讲解并安排经常性的训练就可以了。学校还给学生印发一张“如果在学校时发生地震应该怎么做”的资料。上面详细地列举了地震发生时在学校各个场所应该如何行动，包括在教室、楼道、楼梯、操场、厕所等处都应该怎么做。比如，在教室里发生地震时要迅速躲到课桌下边，抓住课桌的腿；不要说话，听从老师的指示；在出口附近的人，要把门打开；不要急着往外跑；离开教室出去避难时，不要推前面的人……总之，非常详细。