无论是生活还是工作，不再苛求全情投入，十分力气只使上八分，剩下的用来养心——这或是解决中国城市居民时间危机的最佳生活宣言。
住小城市，不排队、不朝九晚五
从各个方面来看，洪肖万都是geek，网络不离身。作为网站的产品设计师，他的公司在苏州，而他工作、生活在泰州，这是江苏的一个地级市。不够发达，足够安静。洪肖万受不了大城市，他觉得所有大城市都是一样，很忙的人，很堵的路，很挤的车，很糟糕的空氣。在大城市见一个朋友在路上要花半天时间，而在泰州，他骑着摩托车在一天内就能把朋友拜访个遍。
但洪肖万的作息又不是中小城市的生物时钟。他通常下午4点睡觉，晚上12点起床工作，大多数时间发呆、琢磨产品问题。对他来说，走路、吃饭、洗澡都可以用来工作，集中到公司上班是对公共资源以及个人精力、时间的浪费。
他从不排队，为避免排队，去银行、邮局的时间通常选在上午9：30，或者下午5：30。他不想买房子，为的是儿子上学方便，“搬家只要三天，但是如果在某处定居，就要至少在三年内，在接送孩子上耗费大量时间和精力”。洪肖万的人生跟很多人不一样，多数人在拼命挤往大城市，为存首期奔忙，为孩子能进个好学区买房，为拿足绩效奖金熬夜。他的人生按照自己感觉最好的状态走。
尝试八分生活学
从1949年到1995年的40多年中，我国每年的法定假日为7天，每周公休1天。现在，法定假日有11天，每周公休2天。但是在本次调查中依然有超过半数的人，即67。9%的人感觉假期越来越少。除了自觉或者不自觉地加班之外，人们活动能力和活动范围的加大，也在一定程度上加剧了假期越来越少的感觉。
辉翰算是IF（internationalfreeman）人群，也就是A国人在B国的C国公司工作。目前他就职于北京一家投资顾问公司，是朝九晚八的类型。每天下班后，他要赶很多场，作为在华工作的荷兰第三代移民，他需要补习中文，但是他很抱歉地告诉中文老师每周4个小时的中文补习时间是不能够保证的。作为生命至爱的音乐也是不能放弃的，他跟几个朋友组了个乐队，每周有两次排练，还有偶尔的演出。如果没有音乐“他会不高兴”，工作没有效率。朋友也是不能不见，各种新鲜和有趣的人是他生活的乐趣。每周有3天左右是要去酒吧喝一杯的。他说自己睡不够，每天凌晨2点左右睡下，早上8点左右起床。但是让他下班后马上回家睡觉又是没门的。
与忙碌的表象相比，在观念层面，并不是人人都想做拼命三郎。正如本次“居民时间利用”的调查结果：如果有空闲，44。6%的人宁愿享受空闲时间，而不是尽量去利用时间做事。
如今在日本和台湾正流行“0。8生活学”，而这一观念也逐渐被中国大陆的一些城市人所接受。无论是生活还是工作，不再苛求全情投入，十分力气只使上八分，剩下的可以用来养心，也可用来蓄锐，或者纯粹只是用来浪费。那些日程表奴隶，那些将统筹方法使用得完美无缺的高效能人士，某种程度上是没有缓冲地带的人。一门心思往前赶的危险是：在某一天被证明自己属于不可再生的枯竭型资源。
“八分生活学”的拥趸们在自己的爱好上所花的时间也是有所保留。Alex是进出口的皮具商，同时也是广州市Salsa舞圈子里著名的老师，每周五会在建国宾馆组织舞场。他说自己不愿放弃生意，却又能专心教Salsa的原因是：如果将自己的爱好当成赚钱的方法，生存的压力会转嫁到Salsa，爱好本身的乐趣因此而大打折扣。他更愿意将自己的时间合理分配，在经济上和精神上都获得最大的满足感。