目标：
1、利用跳绳做辅助物，练习四散跑、跨跳、仰卧起坐、平衡走等动作，锻炼幼儿的身体素质，激发幼儿用绳锻炼身体的兴趣。
2、让幼儿体验一物多玩和合作游戏的快乐。
准备：
1、幼儿每人一根跳绳，录音机、音乐磁带。
2、幼儿有观看过奥运比赛录象（跨栏、划船、平衡木、艺术体操）的经验，看过奥运比赛场馆（国家体育馆、国家体育场“鸟巢”、青岛奥林匹克帆船中心）的图片。
3、配班教师一名。
过程：
1、开始部分。
（1）“小朋友，那边有一些跳绳，请你们过去每人拿一根，今天我们来玩绳。”（幼儿取绳） （2）“以前，你们用跳绳玩过什么游戏？”（幼儿回答）
（3）“你们会跳绳玩这么多有趣的游戏，不简单！哪位小朋友知道，今年在我们中国举行了什么运动会？对，大家都知道今年我们中国举办了奥运会，今天我们小朋友也来个奥运比赛，在比赛之前我们先做个热身运动！请小朋友像老师这样把跳绳收起来。”（师生一起听音乐，做绳操。）
2、基本部分，以参加奥运会为主题开展锻炼活动。
（1）去“青岛奥林匹克帆船中心”，参加划船比赛。
“下面，我们要用跳绳进行火炬传递，请小朋友像老师这样把它卷起来，就像小朋友放风筝收线一样，一圈圈地绕上去，然后跟着我跑起来进行火炬传递。”（幼儿跟着教师手举“火炬”奔跑。）
“听到口哨声，请你们两人点火。”（教师吹口哨，幼儿两人将“火炬”碰在一起，表示点火。）
“现在我们点燃了青岛奥林匹克帆船中心的火炬，这里将要进行划船比赛，谁知道运动员是怎样划船的？来做一做。”（请个别幼儿模仿划船动作。）
“我们一起来练习划船，跳绳就是船桨，我们把它套在脚底，用双手拉紧绳子，然后身体往后仰下去，再用手拽着船桨，让身体坐起来，同时用力将船桨撑开，这样船就划起来了，小朋友们自己练习下。”（教师示范后，幼儿自由练习。）
“运动员们听好，帆船向左转，向右转。”（教师示范向左、右转，幼儿练习。）
“刚才运动员们划船划得又快又好，我们还可以两人合作一起划船，请你找一个朋友，两个人一起合作划船，看看双人可以怎么划。”（幼儿自由组合，两两合作划船，教师巡视指导，帮助幼儿完成两人合作划的动作配合。）
“下面划船比赛正式开始了，大家拉好船桨！预备开始--”（幼儿比赛划船。）
（2）去“国家体育馆”，参加平衡木比赛。
“接下来火炬继续传递，请小朋友准备好火炬，然后自己四散跑进行火炬传递。”（幼儿手举“火炬”四散奔跑。）
“听到口哨声，请你们三人点火。”（教师吹口哨，幼儿三人 “点火”。）
“这次我们的火炬传递到了国家体育馆，这里将要进行平衡木比赛。小朋友想想，用跳绳可以玩平衡木游戏吗？怎么玩？”（启发幼儿将跳绳放在地上拉直，在上面做各种平衡动作练习。）
“你们看过平衡木运动员是怎样上、下平衡木的？对了，平衡木运动员都是跳上平衡木，跳下平衡木的，而且跳上去时，她们都会做个优美的举手动作，表示自己上场了；比赛结束后，跳下来时，她们同样还要做个优美的举手动作，马上我们比赛时也要这样，上去下来都要举手。”（幼儿比赛走平衡木。）共2页，当前第1页12
（3）去“国家体育场---鸟巢”，参加跨栏比赛。
“平衡木比赛结束了，我们火炬继续传递，请小朋友准备好火炬，然后跟着这个小朋友跑，跑到我跟前时，与我击掌一下。”（请一名幼儿手举“火炬”带头跑，每个幼儿跑到老师前面击掌一下。）
“这次我们的火炬传递到了国家体育场—鸟巢，这里将要进行跨栏比赛，小朋友想一想，跳绳怎样做可以变成跨栏的架子，将跳绳分开点，变成一个宽宽的跨栏，这样抬高腿跨过去。”（启发幼儿将绳子依次摆放，变成跨架，从上面跨过去做练习。）
“跨栏比赛就要开始了，请小朋友们将相同颜色的跳绳放成一组，第一组是红队，第二组是黄队，第三组是蓝队，把栏架摆成三组，第一个运动员出发一一跨过栏，回头再一一跨过栏，全部跨好了，第二名运动员才能出发。”（幼儿进行跨栏比赛。）
3、放松运动。
“跨栏比赛结束了，现在将要进行艺术体操---绳操表演，我们运动员用绳子进行艺术体操表演，看一看哪位运动员的动作最优美、最轻柔，表演结束了，让我们微笑着挥手，像观众说再见！”（师幼一起听音乐做放松运动，结束。）
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