事实论据
“笔冢”的由来
唐代书法家怀素以草书著称于世，人称“草圣”。他的草书，气势雄浑豪放有“骤雨狂风”之势。
他幼年为僧，寺院附近种值有一万多株芭蕉，每日摘采蕉叶练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和方木板练字，写满字迹后，擦掉再练。久而久之，竟把漆盘 和木板磨穿了。寺院的墙壁上，家具上，连僧人做袈裟的布上都写满了字。他每日勤奋刻苦练字，用秃了许多毛笔，堆集起来埋在山下，名曰“笔冢”。
董老的手杖
老革命家董必武喜欢书法，在繁忙的工作之余，勤于练字。他晚年的时候到户外活动总是拿着一根手杖。走累了，坐下来休息的时候，就以手杖当笔，在 地上练习写字，如果坐得高，干脆把手杖像握笔一样提着，在空中写划。
散步时，以手杖锻炼握笔、运笔的腕力。
由于董老的刻苦勤学，他的书法秀美、挺拔，人称“董体”。
言菊朋学戏
京剧言派创始人言菊朋，是蒙古族人，祖辈几代都是清王朝的武官。他在陆军贵胄学堂念书时就对京剧艺术特别有兴趣。毕业后，他在蒙藏学院某得了个 小差事，收入很低，维持六口之家生活过得紧巴巴。可他千方百计要省出钱来去听戏。他特别爱看著名老生谭鑫培演的戏，不管是下瓢泼大雨还是大雪纷飞，他总是 脚踏钉鞋，手持雨伞，上戏院买张最便宜的票，潜心观摩谭鑫培的表演。十余年如一日，从不间断，他的足迹踏遍了北京城内各大戏院。
他不但刻苦、细心学习谭鑫培的表演艺术，而且还在学习别人的基础上不断创新，终于形成了自己的独特风格，在京剧界独树一帜，成为言派创始人。
门采尔的“绝症”
阿尔道夫.门采尔是世界著名的素描大师，他从13岁开始学绘画。一生共创作了一万五千多幅速写，七千多张素描。这些数量惊人的作品，都是他辛勤 劳动的结晶，他不管走到哪里，绘画工具总是随身带着，在大街小巷，乡村田野，河畔山顶，处处可以看到挥笔作画的身影。有人称他得了“缓画狂热症”，他听了 很高兴地说：“希望此病是绝症。”
画蛋
达.芬奇是欧洲文艺复兴时期意大利一位卓越越画家。他从小爱好绘画，父亲送他到佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。第一堂课老师教他画鸡蛋。他画 了一个又一个，足足画了十几天，老师还是让他继续画鸡蛋，这一下达.奇想不通了，就问老师：“为什么老是让我画鸡蛋?”老师告诉他：鸡蛋虽然痹通，但天下 没有绝对一样的，即使是同一个鸡蛋，角度不同，投下的光线不同，比方说，把头抬高一点看，或者把眼睛放低一点看，这个蛋的椭圆形轮廓就会有差异。因此画蛋 是基本功。基本功要练到得心应手。“
达.芬奇从此苦练基本功，天天画蛋。一年，二年，三年……他画鸡蛋用的草稿，已经堆得老高了。经过长期的勤奋的艺术实践，终于创作出许多不朽的 名画，成为一代宗师。
理论论据
逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。董必武《题赠〈中学生〉》
笨鸟先飞。元.关汉卿《陈母教子》
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。《古今对联集锦.治学联》
业精于勤，荒于嬉;行成于思毁于随。唐.韩愈《进学解》
凡是普通人能够做的事情，我们都可做，我的最大的好处是勤劳。[英]莎士比亚《李尔王》
努力勤奋可以带来好运。[美]富勒《至理名言》
只要功夫深，铁杵磨成针。清.俞樾《茶香室丛书》
功崇惟志，业广惟勤。《尚书.周书.周官》
没有时间，挤;学不进去，钻。谢觉哉《学语集锦》
把惰性当仇敌。恽代英《致宗白华》
要摘取果子的人必须爬上树。[美]富勒《至理名言》
穷苦和学问是好友;富贵和学问是仇敌。陶行知《学问之要素》
很少有什么东西是不能通过勤奋和技艺而获得的。[英]约翰逊《拉塞勒斯》
多识由博学。宋.欧阳修《和圣俞》
学如逆水行舟，不进则退;心似平原走马，易放难收。《古今对联集锦.治学联》
那里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。《〈鲁迅全集〉编校后记》
五更起床，百事兴旺。英国谚语
锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。《荀子.劝学》
德隳于惰，名立于劳。宋.司马光《逸箴》
凿不休则沟深，斧不止则薪多。汉.王充《论衡.命录》
笔成冢，墨成池，不及羲之即献之;笔秃千管，墨磨万锭，不作张芝作索靖。宋.苏轼《东坡题跋.题二王书》
吾尝终日不食，终夜不被，以思，无益，不如学也。《论语.卫灵公》
功到自然成。明.吴承恩《西游记》
人之为学，不日进则日退。清.顾炎武《顾亭林诗文集.与人书一》
才自内发，学以外成。南朝梁.刘勰《文心雕龙.事类》
韦编屡绝铁砚穿，口育手钞那计年。宋.陆游《剑南诗稿.寒夜读书》
勤快的人汗水多;贪吃的人口水多。蒙古谚语
斧子也能磨得像剃刀。日本谚语
洞穴贯穿，弥见精勤。《叶圣陶序跋集.〈中日战争〉序》
才能一旦让赖惰支配，它就一无可为。[俄]克雷洛夫
天才就是无止境刻苦勤奋的能力。[英]卡莱尔
科学是到处为家的——不过在任何不播种的地方，决不会得到丰收。[俄]赫尔岑
勤奋是幸福之母。[美]富兰克林
勤奋是一种可以吸引一切美好事物的天然磁石。[英]卡莱尔