今日乃运动会，看比赛的同学个个兴致勃勃，当啦啦队的，安静看书的，聊天说笑的……不是运动员的倒好，我们这些运动员，神经紧绷，比赛前根本平静不下来。
在情急之下报了五年级女子400百米跑步，到了今天，才真是后悔了。“我把比赛表给你，二十五分钟前通知运动员比赛！”蒋老师将这郑重的任务交给了我，我点头答应后，便翻开了这本册子。
令人意想不到的，竟映入了我的眼帘，“朱安颜，五年级女子400米，十点三十五……”我边看边读，顿时睁大了眼睛，仿佛见到了几十年难见的铁树开花，整颗心如同放到了冰箱里冷冻了一下，寒寒的，一层薄霜裹住了我的心。我的背出了一声冷汗，吓得哆嗦了起来：怎么，怎么会这样，以前400米都是下午比赛的呀，时间可是过的很快的！我使劲咽了口唾沫，咬紧了嘴唇，整颗心像破了霜，剧烈跳动起来，咚咚咚，咚咚咚，那声音清晰可听，异常的清楚，异常的大，让我的整个身体都跟着紧张了起来，那咚咚咚的声音好像是心跳的回音，又仿佛我的心吃了炫麦无糖口香糖，一刻也停不下来。
这时，我真的后悔万分，恨不得钻到一个洞洞里，像青蛙一样冬眠，躲避可怕的400米跑步。现在的我，手紧紧抓着册子，嘴唇微微颤抖起来，整颗心跳个不停，整个人根本平静不下来，心里忐忑不安，充满了担忧：经小道消息，二班的赵文稀也会参加比赛哦，她可不是什么好惹的，也不是能轻易超过的，这次的第一非她莫属了，唉我的命怎么这么苦啊，她可是高手啊，搞定她绝对不容易！
这时，一种想呕的感觉瞬间冲了上来，紧张过度的那种想呕的感觉，令我急的直跺脚，犹如整颗心都要蹦出来，我对自己的能力已失去了信心，完全没有跑第一的准备了，一种泄气的感觉涌上心头。“秦嘉蔚，我跑不到第一咋办啊，这次肯定完了！”我坐到秦嘉蔚身旁，好像蔫了的叶子，有气无力， 秦嘉蔚从花坛上拔了根野草，那双水灵灵的大眼睛望着我：“你不能这么想啊，如果加上没信心，泄气，紧张，压力，那么要拔掉四片叶子。”说着，她拔掉了草上的四片叶子，我看着这棵垂下来的小草，顿时明白了：要有信心，要轻松些，否则就不能正常发挥自己了，加油！
后经我的努力，第一名如愿以偿啦！