周五早上，我跟往常一样与接力队队友们一起练习接力。我在我们接力队是跑得比较慢的，所以去得很早，“笨鸟先飞”嘛！
因为手脚有些不利索，所以我先做了准备活动。然后，集中精力练习。赵湘没来，我是第一棒，我飞奔向前，正好传给李林晟，我第一次发现我跑得这么快。难道是因为我平时都在练习，把速度提升了？可是速度会影响传棒的，而速度慢比掉棒好多了，我到底是保证不掉棒呢还是……
我心想：不管了，我再试一试快的速度，看掉不掉棒。
又到我了，我立刻奔过去，好像一支离弦的箭，身轻如燕，距离李林晟两三米时，我把手伸得长长的，毫来马虎。李林晟接了，我心都跳到嗓子眼了，生怕他接不住。
传棒成功，我窃喜自己进步了！
功夫不负有心人，我这只“笨鸟”总算跟进队伍了。我心想我进步了，我们接力队取得名次的机率更大了，我要加一把劲，争取让我们班拿下第一！