高恩灿是一个小胖子，他什么东西都爱吃，唯一不爱吃的食物就是冷面。他不喜欢吃冷面原因是：爸爸曾答应恩灿打完拳击比赛，就带他去吃冷面。但是，爸爸在比赛中却因受伤意外去世，恩灿从这时起，就再也不吃冷面了。因为他一吃冷面，就会想起爸爸，心里就会很难过。
恩灿的妈妈在电视购物平台工作做大码模特。爸爸去世后，妈妈要一个人辛苦赚钱，养活恩灿和奶奶。为了工作，她从不减肥。为了保持肥胖的体型，她经常把冰棍化成水，倒上油，放上五花肉一起吃掉。妈妈为了工作赚钱，牺牲了自己的身材，还逼自己吃这么恶心的食物，这可不是每一个妈妈都能做到的事。
恩灿的成绩也很好，每次考试都是数一数二的。他的奶奶很喜欢他，经常给他买巧克力和糖吃，恩灿也很爱奶奶。
恩灿的力气很大，他一个人和十个人拔河，他都能轻松的赢了比赛。
恩灿很想和新转学来的文艺瑟交朋友，当文艺瑟问他喜不喜欢运动时，恩灿随口说了句他喜欢举重。为了圆谎，他主动去找举重教练想参加训练，当得知举重训练时还提供免费的食物，恩灿更想参加举重班了。因为妈妈正在让恩灿减肥，他经常觉得很饿，这下他可以名正言顺的大吃特吃了。但是妈妈不同意恩灿练习举重，虽然书里没有明确写什么原因，但我猜测是因为妈妈担心发生在爸爸身上的不幸，又发生在恩灿身上。
但恩灿背着妈妈报了名，参加练习。
这时奶奶眼睛突然看不清东西，必须要做手术，不然就会失明，但家里没有钱。恩灿为了能参加举重比赛，拿到奖金为奶奶治眼睛，更加努力的练习举重。
比赛终于开始了，妈妈一直反对恩灿练举重，但她还是来现场观看恩灿的比赛。恩灿因为是新手，练习时间不足三个月，所以只拿到第三名，没有奖金。妈妈看到恩灿这么努力，从心里感到高兴，现在也支持他练习举重了。
恩灿是一个很有爱心的孩子，他追逐自己的梦想，并实现了自己的梦想，这精神值得我们学习。