面对四季，梅花选择了苦寒，超越自我；
面对土地，青松选择了山崖，超越自我；
面对蓝天，翠竹选择了云霄，超越自我。
每个人都应该具有超越能力的攀登，否则，天空的存在又有什么意义？初三跑操是很辛苦的，每次跑圈我总是第四圈跟不上。那时，落在后面的我听着老师、体委对我的鼓励，我又开始跑起来。一个、两个、三个......每超过一个同学，心里就升起一种自豪感，直到最后我追上了班级的队伍，那时我感到幸福。
记得，初三刚进班，我的班级名次是17名，我感到难过，在初二我在班都是前十名的。于是，我开始努力学习，因为我要超越名次排在我前边的同学，月考我的班级名次是第8名，朋友们向我祝贺说:“恭喜你进步这么多名！”她们不会明白在我进步的外表下，有一朵花儿浸透了超越的血雨，正如一句话所说：任何成功的花儿，都浸透了超越的血雨。当朋友们向我祝贺的时候，我感到幸福，因为我在超越，我从超越中感受到了幸福。
时光倒转，我来到了红军远征的路上，红军们为了中国的解放，为了我们中国人不再被人称为东亚病夫，为了中华民族的兄弟姐妹们不再被别人欺压。他们数十年如一日的战斗着，他们跋山涉水，战死沙场。他们历经磨难，排除万险，最终超越了自我，超越了敌人，赢得了属于我们中国的胜利。看到这里，我感受到了幸福，就是因为红军的超越，才有如今的“东方巨龙〞—中国。
自强不息，学会超越，就是雄鹰博击长空的壮阔，就是海燕喝退惊雷的壮举。
超越，是一种坚守；
超越，是一种追求；
超越，是一种情怀。
我从超越中感受幸福。