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给身心放个假

2022-04-24生活

你的健康可能受许多内部力量的影响,这些力量中有一些可能是想像的心理虚构。

积极心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。要努力实践才能获得和保持积极的心态,但是,确定的目标、正确而清晰的思考、创造性的想像力、勇敢的行动、长期的坚持和真正的洞察力,这些如果被你满怀热情和信心地应用起来,你就能有把握地取得和保持积极的心态。

一位女强人因过度劳累,晕倒在办公桌前,最后她不得不停下工作,回家静养。等她再次复出时,眼中的光芒温柔多了,神情也显得极为轻松。当媒体问她下一步的打算时,她说,一切以照顾好身体为先。

的确,生活在机器轰鸣、高楼林立的都市中的人们,应该学会一点儿洒脱,让紧张的神经松弛下来,让劳累的灵魂轻松起来。在背负多重压力的同时,别忘了时间去休闲,去“释放”劳累,给身心放个假。

当我们感到疲倦时,我们就应该去休息。休息并不是件奢侈的事情,休息就是养精蓄锐,即使你只打5分钟的瞌睡,也有助于消除疲劳。

为事业奔波,为生活所累,这种忙碌应该是有张有弛、有目的、有成效的补充,是来自工作的一种准备,是维护身心健康的保证。

工作并不总是必要的,很多时候,你应该享受一种东西,它会令你耳目一新,那就是休闲。给身心放个假,生命才会更美好。

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