我有一个友人，是一个拼命三郎。他的微信签名是：要么赢，要么死。很有些破釜沉舟、孤注一掷的意思。理所当然，很拼，很努力，事业做得很牛逼。年纪不大，成就、声望、物质，已让同龄人望尘莫及。这样看起来，恐惧也没什么不好的。是的，恐惧会为事业助力。
只是，有一天，他忽然在微信上问我：“周冲，有空吗？”
我说：“请说！”
他沉默了很久，终于下定决心似的，告诉我：“今天去医院，确诊我得了抑郁症……”
后来，又聊起了往事。
整个童年，他都是在父母的“你如果不考第一，就给我滚出家门”，“你如果不考上重点大学，你这一辈子就没希望了……”的恐吓中长大，因此，“考第一”“考重点大学”的重要性，都被放得无限大。他像西西弗斯一样，推着这块巨石，不断上山，不敢停止，害怕自己被压成肉泥。父母的控制与威胁，变成他对自己的控制和威胁。
他一直自我施压，自我鞭笞，自我迫害，不断透支，心力耗竭，慢慢地，感受不到爱与希望。
“我对世界充满绝望。”他说。
他的恐惧，变成强迫意念，稍微失控，就紧张焦虑，等到日甚剧烈，最终，心理防御机制就开始启动——抑郁发生了。
由恐惧所驱使的行为，必然导致更深的恐惧；
由爱所驱使的行为，才会导致更自由的爱。
恐惧和爱都具有各自的吸引力法则。
你爱什么，便吸引什么；你所恐惧的，也会被你吸引。
往往，隐藏至深的动机，已经决定了事情的过程和结果。
世上只有两种动因、两个过程、两种架构、两个结果：爱和恐惧，爱和恐惧。
诚然，恐惧与爱，一如阴阳，一如黑暗与光明，从一片虚无中，创造了这个世界。只不过，它作用于内心，驱使我们，做出不同的选择。这两者，就是人类行为的原动力。它们能激发热情，唤醒创造力，让人意志坚定，遇到困难，会调动洪荒之力坚持下去。
因此，有人说，这世间，往往有两种人能赢：一种是被吓大的，比如虎爸狼妈们养出来的孩子；一种是被爱大的，比如傅园慧的逗比家庭养出来的孩子。
从结果来看，这好像没什么不同。但就心理动力而言，却存在天壤之别。前者，归根结底，是一种自我迫害。后者，才是一种自我激励。前者会让你困在坚硬的“要要要”“必须必须必须”“不得不”中，感到无尽的痛苦。后者会让你在“我能”“我选择”“我喜欢”“我满足”中，感到无尽的喜乐。
当然，恐惧与爱，往往没有绝对的界限，它们可以并存，也可以互相转换，并且永不消失。
该如何应对呢？
当恐惧来临，去听恐惧的声音。
去听，恐惧正在说话。
它说自己怕。怕他人，怕自己，怕环境。所以，我们聆听到恐惧的心声，请修正它，或者利用它，让生活的掌控权，重新回到你手上。
向外寻求，不管得到多少，恐惧都不会停歇，它会不断变化着方式，出现在生活里。
只有把焦点转向内在，看见自己，就是爱，就是圆满，就是慈悲，我们才能真正喜乐，并一直活在爱中。
作者的朋友是拼命三郎，让他前进的动力就是他对生活的恐惧，可这种力量却让他很累。其实爱也是让自己前进的力量，因为爱是积极的，恐惧却很消极。我们要及时聆听恐惧的心声，掌控生活的主动权，让爱前行，让恐惧后退。