许多朋友发现自己经常跟最亲近的人发脾气，开始的时候是自己的父母，然后是密友，等有了伴侣，就转移到伴侣身上了。虽然每次发火之后都很快意识到自己的过错，而且心里也明白长此以往必然会伤及彼此的感情，但是似乎这样的过程总是莫名其妙就发生了，毫无征兆和预设……
虽然在表面上看，发脾气的人体现出的是一种强势、不讲理，比如传说中的“大男子主义”，但是，如果从心理学的角度来看，其实发脾气的背后隐藏的反而是一种处在“顺从型儿童”能量之下的弱小和恐惧的内在自我。或许大家会感到有些诧异，因为人在发脾气的时候明明是处在“控制型父母”的状态，为什么跟“顺从型儿童”扯上关系了呢？
我们体内会有“控制型父母”这种能量，就是因为从小到大我们从父母、兄长、老师和领导等人身上习得的。换言之，如果一个人从来没有接触过外界的“控制型父母”的能量，他也就不可能凭空地表现出来这种能量。与之相对的，“顺从型儿童”这种能量是我们在小的时候养成的感觉和行为模式现在表现出来的结果。
你是不是能够发现一点点蛛丝马迹？那就是：小时候的感觉和行为模式在养成的过程当中其实是会受到周围的“控制型父母”的影响的。换句话说，就是当一个人在小时候从外界习得“控制型父母”这种状态和模式的时候，其实也是在同一时刻养成“顺从型儿童”的过程。这其实为“脾气越大越没本事”这种做法提供了理论支撑。
一个人在发脾气的时候，往往就是在宣泄近段时间积累的来自外界的“控制型父母”能量。具体来说，在工作或者生活中，一个人如果习惯于处在“顺从型儿童”的状态，那么就会把来自外界的压力和情绪都积攒到自己心中，当像水坝一样到了一定的界限，赶巧又为其提供一个恰到好处的外在环境时，就会一发不可收。
什么是恰到好处的外在环境呢？对当事人来讲，就是自己处在了“照顾型父母”的氛围，当事人其实是进入了“自由型儿童”的状态。
其实“亲近”的人和“亲人”并不是一个可以画等号的范畴。很多人往往是朝着脾气比较好的“亲人”发脾气，对诸如严父、严母和严妻这样的“亲人”，还是会在内心有所顾忌的。所以说，在这个发脾气的过程当中，最受伤的人就是那些本来脾气、性格特别好的亲人或者好友，他们无辜地成了你的情绪垃圾桶。这样一个过程其实就是所谓的“专拣软柿子捏”，对于那些关心和在乎自己的人来说是不公平的。
究竟应该如何避免类似的情况再次发生呢？其实通过前面的描述，我们知道答案并不复杂，关键就在于你要慢慢学会将平时在工作和生活当中积攒的情绪在更加多样的环境下用更加多元的方式进行宣泄，也就是让自己在平时多运用“自由型儿童”的状态释放处在“顺从型儿童”时积攒的压力情绪。具体来说，就是可以通过喝酒聚餐、扫街购物、聊天八卦之类的“自由型儿童”常用的方法释放一下，另外也要在必要的时候朝那些给你施加压力的“控制型父母”反抗一下——可以通过拍个桌子或者爱答不理以示不满，因为咱们不能总是被别人当软柿子捏！