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科比之道

2022-04-24人物

◎我第一次听说“气”这个词是在高中。课上学这个词的时候,我觉得很有趣。我得知“气”的概念在中国哲学家心中占有很重要的地位。随着时间的推移,我对于“气”的解读不断变化。

长大后,我把李小龙当成我的偶像。我喜欢他的哲学思想,很钦佩他对细节的关注度、他的洞察力。还有在对抗中把握情绪的能力。

李小龙认为传统的武术技巧过于死板,在实战中并不实用。他创立了一个体系,讲究实战、灵活、速度和效率。

我一直在努力把他的方法融入自己的训练中。研究武术很有裨益。武术中的训练方法和训练结构让我对体育运动更加热爱,对于提高我对细节的专注度也很有帮助。李小龙的功夫理论对于我所从事的运动具有实用价值。他的功夫既有原则,又没有原则,是一种流动的艺术。但是如果你没有一定的根基,没有自己总结出的理论,那么你无法体会到这种流动的艺术。

我在努力地从方方面面模仿李小龙。在球场上,如果你不停地变化、转动,你的对手将不知道如何应对你。我很喜欢李小龙对“灵活”做的一个比喻:要像水一样无形。把水倒进杯子,水就成了杯子,把水倒进瓶子,水就变成瓶子,把水倒进茶壶,水就化作茶壶。水能静静流动,又可奔腾冲击。

◎我们总有一个地方存储着自己的各种情绪,那个地方是我们自我的一个延伸。对我而言,这个地方就像一把剑的剑鞘。情绪的存储地点对我来说很重要,它是一个人的自我标识。我觉得,剑鞘是存储情绪的入口。

所有的情绪,不管是好的、不好的,还是无所谓好坏的,包括爱、激情、生气和愤怒,都会存储在那里。然后在适当的时机,在比赛当中,我把所有的能量全部释放出来。当我决定那么做的时候,我便那么做了。我并不是突然间在某一情况下完全爆发。在比赛中,我会善用自己体内的各种情绪。也许并不是一次把情绪全部释放,但这些存储的情绪一旦释放出来,将会让我拥有上佳的表现。

“情绪的力量是巨大的,情绪能改变历史的轨迹,情绪能改变事物的状态。”

我就这样继续我的生活,不管生活中发生什么事情,我都可以用情绪激励自己。而在比赛中,球员需要引导自己的情绪。

仔细想想……我是怎么控制情绪的?就是来到一个安静的地方,对自己说:好了,这就是我的感觉。我要把它放到自己的剑鞘中存储起来。

◎我在篮球场上做的所有事情都是篮球基本功,但正是这些基本功让我能够在场上游刃有余,没有一丝弱点,把每件事都做对。把球从左手传到右手,低位,中低位,三分。每件事都让我打下坚实的基础,让我变得无懈可击。自我调节在篮球比赛中至关重要。如果该做的都做了,但还是输掉了比赛,那么原因就是你累了。

这项训练不用多说,就是要变得强壮而健康。我每次耐力训练其实并不长。训练很快,大约半小时时间。训练的长度并不重要,关键是看练习的强度……然后是举重练习,最后拿球练习敏捷度,还有其他基本技巧。

世上没有免费的午餐,要收获,你必须懂得付出。我不把这当成劳动。打篮球很有趣,我不把这当做体力负担,反而很享受。劳动和乐趣,你不可能只拥有一样。我也有休息日,但休息日也同样在练习中度过。

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