1。90米的身高，92公斤的体重，这对有着梦幻一般年龄的女孩来说显得很不般配，但对17岁的王一梅来讲，却成了优势，这个半路出家的排球小将通过自己的努力，不仅成为国家队里的力量型主攻“重炮手”，而且让我们看到了郎平的影子。
“美人鱼”变成“排球小将”
王一梅1988年1月出生在美丽的海滨城市大连，水让这个城市灵动起来，也让她从小怀有一个与水有关的梦。王一梅小时候最喜欢的童话故事是《海的女儿》，那时候地的梦想是做一条能在水里畅游的“美人鱼”。
虽然她的父母从来没有从事过专业的体育运动，但身高都很高，父亲身高1．93米，母亲身高1．75米，秉承父母的身高优势，王一梅长得挺拔秀颀，6岁的时候就被一位游泳教练选进了大连市体校，在那里，王一梅一练就是4年，逐渐小有成绩。1998年，10岁的王一梅被辽宁省体校游泳队教练选中，从大连来到了沈阳。当时王一梅的偶像是“跳水皇后”伏明霞，可能她连做梦也没有想到自己会与排球有什么联系。然而，当她正在苦练仰泳、蝶泳、蛙泳和自由泳等各种泳姿的时候，她的个子却越长越高。
“就是因为我的个子长得太高，练游泳出不了成绩了，才改练排球的。”王一梅现在回忆起儿时“美人鱼”梦的破碎，还有点遗憾的表情。
1999年，辽宁省体校女排的教练看中了她，认为王一梅是打排球的好苗子。但是王一梅的父母不干了，游泳教练也不舍得，认为一棵好的苗子就怕没有目标，半道更改项目容易把孩子给毁了。为此，辽宁省体校特意召开了一个小会议，专门研究王一梅更适合哪个项目，最后认为常年游泳的王一梅身体协调性好，再加上身高的优势，在排球项目上更有前景。
好事多磨，已经11岁的王一梅依依不舍地告别了相伴5年的游泳池，来到了陌生的排球场，完成了一次从“水生”到“陆生”的超越，“美人鱼”变成了排球小将。
披荆斩棘，国家队里苦练兵
半道去改练排球，一切都得从零开始。发球、扣球、防守、拦网，艰苦的训练中，拥有良好臂力的王一梅力量大、下手狠的大力扣球优势逐渐显露出来。
在雅典奥运会上，中国女排如履薄冰地获得冠军后，总教练陈忠和痛下决心，必须追求主攻高大化，解决队伍强攻不强的问题，才有战胜其他强队的绝对实力。一直以来，陈忠和从没有停止对"重炮手"的追寻。
这时，1。90米的王一梅的出现使他眼前一亮。
上肢力量突出，扣球势大力沉。第一次看到王一梅，陈忠和就被她出众的身体条件吸引住了。尽管她的球龄实在太短，但一个身体条件出色的主攻手对于苦寻“重炮手”多年的中国女排来说，已是相当难得的收获了。进入了陈忠和“法眼”的王一梅，很快直接跳过青年队而人选国家队。
“收编”王一梅，也是主教练陈忠和着眼2008年北京奥运会的重要举措。入选了国家队之后，作为主攻手的王一梅不仅面临着杨昊、楚金玲的竞争，还要在主教练陈忠和的“逼迫”下苦练减肥。王一梅在国家队中年龄最小，体重却也是全队之最，这对她的弹跳等方面都不是一件好事。因此到了队里，她的主要任务就是“减肥”。主帅陈忠和则是她减肥的主要监护人。每天训练结束后，陈忠和都要安排她加练力量，吃饭的时候，还采取“人盯人”战术：“这菜太油了，少吃点！”并把王一梅的零食全部没收。
王一梅的训练日记每三天要交到陈忠和手里审一次；王一梅每顿吃的饭．都要经过队医精心安排；现在连红烧茄子里渗进的油都被队医挤了出去……
功夫不负有心人。王一梅的体重已由刚进队的97．5公斤减至92公斤。但陈忠和给她规定的目标是90公斤以下。体重的减轻丝毫没有减弱王一梅大力扣球的威力，她在比赛中渐增杀气，不时打出掷地有声的好球，并且在打球时非常讲究策略。
在2005年5月，中国国际女排精英赛上，中国女排和波兰队的比赛打到第三局的时候，波兰队的7号一次强悍的跳发球直接轰向中国队的后场，后卫周苏红勉强将球救起，可是力量太大了，球直接过了网。眼看着波兰队的队员就要成功地打一次探头球，站在四号位防守的王一梅急中生智，跳起来大吼了一声，波兰队的那个队员被吓坏了，竟然愣在那里眼睁睁地看着球落在了本方的场地上。这一下全场都沸腾了，就连陈忠和都忍不住笑了起来。
陈忠和喜欢称王一梅为“大梅”，希望她能利用这么好的身体条件，真正成为中国女排的强力主攻。为了提高王一梅打球的意识，陈忠和特意为她"开小灶"，只要她的动作出现错误，立即大声提醒，别人都结束训练了，她还得加练扣球。刚开始王一梅会习惯性地大声喊叫，随着训练中需要用力时间的增多，王一梅的喊声越来越少。每天训练下来，这个“东北大妞”都累得像一摊软泥。
人小鬼大，欲与郎平试比“高”
十六七岁的女孩心中总是有做不完的梦，那王一梅心中的目标是什么呢？尽管先天条件出众，在赛场上表现也非常出色，但王一梅却很谦虚：“我觉得自己除了力量大以外，也没有什么优点，尤其缺乏大赛经验。不过我有信心尽快提高自身，我的理想是成为像郎平那样出色的力量型主攻手。”
郎平身高1。84米，是20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”之一，有“铁榔头”之称。她身体素质好，弹跳可高达3。17米，快攻变化多，网上技术突出，以四号位高点强攻著称，是队里的核心人物。
在身高上，王一梅已经超过了郎平。但技术还不够全面，需要加强和提高防守、拦网、发球等方面的技术。但这丝毫不会改变大家对她前景的看好。陈忠和说：“她的打法与欧洲选手相似，虽然技术粗一点，但势大力沉，她若打好了，对手很难阻挡。当初把王一梅招进国家队，看中的就是她那'一棒头'，在大梅身上，我看到了郎平的影子，她是我们为2008年奥运会准备的一枚'棋子'。”
国家队老将张越红这样形象地形容王一梅的强攻：“别人扣球是嘣嘣嘣地响，她扣球则是梆梆梆地响，队里没有一个人的扣球比她凶。”
6月3日，中国国际女排精英赛进行最后的决赛，中国女排在决赛中经过四局苦战，以3：1战胜“黑色橡胶”古巴队。这次决赛中，王一梅得了14分，是中国女排得分最多的选手。她标新立异的威猛打法和挫而弥坚的旺盛斗志，给所有的观众留下了深刻的印象。
在国际上，古巴队是中国女排的劲敌。面对老对手，陈忠和还是起用了王一梅作为主攻手，结果这套新老结合的阵容帮助中国队赢得了胜利，而这恰恰是占巴女排主帅卡尔德隆最害怕看到的。赛后，卡尔德隆认为中国队的年轻队员尤其是王一梅有很大的潜力，3年后的2008年北京奥运会，她们还会延续雅典奥运会的辉煌。
与其他同龄的女孩一样，17岁的王一梅也有许许多多的爱好，喜欢看动画片和听流行歌曲。但她是一个很自信的女孩。因为自信，她曾在比赛中失误频频；因为自信，她又能在失利的痛苦中很快地成长起来。除此之外，她更拥有与其年龄不相符的冷静和机智，充满杀气的眼神和倔强的嘴角，依稀可见当年郎平的影子。
别看人高马大的王一梅在场上凶狠泼辣，是国家女排的一门重炮，可她毕竟还是个刚满17岁的花季女孩，在生活中也展现了符合她年龄的纯真可爱，性格温顺矜持，说话尖声细语。尤其她笑起来时很甜，在她自信的笑容里，我们看到了中国女排未来的希望。