随着电影《饥饿游戏》在北美成为全民事件，90后女孩詹妮弗·劳伦斯迅速晋升为好莱坞新生代女星的领军人物，她也成了“下一个克里斯汀·斯图尔特”。
但是让人吃惊的是这个在好莱坞正当红的宠儿，却从来没有上过正规的表演课，更不是什么演艺世家出身。劳伦斯1990年出生于美国的堪萨斯州，劳伦斯母亲凯伦是组织儿童夏令营的，父亲则经营过一家建筑公司，家里还有两个哥哥。劳伦斯9岁那年机缘巧合下参加了一场教堂的表演。虽然演的是个名不见经传的小角色，连台词也没有一句，但是从此之后，她却一发不可收地爱上了表演。
因为对表演的痴迷，14岁那年她极力说服父母带她去机会众多的纽约一试，尽管此前没有任何正规的表演训练和正式的表演经历，她仍然在试演时表现出色，以一个不错的价格进入了经纪公司。而为了全身心投入自己的演艺事业，劳伦斯离开学校，在拍戏的间隙通过网络接受远程教育。
与大部分明星的成长经历相仿，劳伦斯起初因为没有名气，也只能在各色电视剧的小角色中安心历练。很多和她一起的小演员们对于这种简单的历练早就失去了信心，选择了放弃。劳伦斯也曾想过放弃，但她心里明白，要想走好后面的每一步路，前期的吃苦是必需的，所以她坚持了下来。
2008年，劳伦斯在一部名为《公园派对》的青春成长题材电影中扮演了一个配角后，得到了与查理兹·塞隆和金·贝辛格一同合作《燃烧的平原》的机会。凭借在《燃烧的平原》中的出色表演，劳伦斯获威尼斯电影节最佳新人奖。这之后，她的演艺道路才逐渐宽广起来。而她真正的成名作却是《冬天的骨头》，她甚至凭借此片获得了2011年奥斯卡最佳女演员的提名。
成名后的劳伦斯，各种片约也纷沓而来。著名导演加里·罗斯也注意到了她，盛情邀请她出演《饥饿游戏》中的女主角。
但是拿到剧本的劳伦斯却犹豫了。因为她的预感告诉她这部畅销作品的“凯特尼斯”会令她爆红。虽然她现在已经名气很大了，可是她还是很喜欢过简单的生活，不想像因为出演《暮光之城》而爆红的克里斯汀·斯图尔特一样，生活变得嘈杂，动不动就被媒体曝光。
可是她又很喜欢凯特尼斯这个角色，纠结了三天，劳伦斯给妈妈打了一个电话。妈妈得知情况后，毫不犹疑地批评她“虚伪”“喜欢还不敢接”。最后经过艰难的挣扎，劳伦斯接下了这个角色。
果然和她预感的那样，《饥饿游戏》成为全球最卖座的文学改编电影，劳伦斯也击败安吉丽娜·朱莉，成为全球最卖座的动作女星。
2013年是劳伦斯的收获年，先是在第85届奥斯卡颁奖典礼上，她凭借在《乌云背后的幸福线》中的精彩表演，获得奥斯卡影后桂冠。接着她主演的《饥饿游戏2》以在北美八天之内破两亿的成绩，跻身影史第五！劳伦斯也成为了“票房灵药”。
虽然已经红得发紫，但是劳伦斯并没有成为明星的自觉，出门不化妆，街拍照毫无气质，身材微胖，导致她一点都不偶像……面对媒体批评，劳伦斯却不以为意，她很珍爱自己的“粗砺美”，认为女生最重要的是“让人尊重”“充满自信”。
我们从不相信一个人的成功是偶然，也许我们看到的只是劳伦斯成名后的光鲜亮丽，却并不知道在她背后的汗水、泪水交融。要不然，她也不会在奥斯卡的颁奖典礼上激动得差点摔倒。