她是《天龙八部》中的“阿紫”，《鹿鼎记》中的“建宁”，2015年9月，香港女星刘玉翠亮相北京卫视《我是演说家》。昔日刁蛮又不失可爱的“建宁公主”，这些年经历了许多风波——曾凭借电影处女作就拿到香港电影金像奖的她，事业发展并不顺利，甚至一度无戏可拍，还得了抑郁症。如今，50岁的她重整旗鼓希望开拓内地市场，正如她在节目中的演讲：“我可以演戏演到80岁。”
小时候我很喜欢看电视，我觉得那个小小的箱子里面很神奇，他们的生活都好精彩，唱歌跳舞演戏。而小小年纪的我，也梦想着有一天可以走到箱子里面，过着跟他们一样不平凡的人生，后来我知道他们叫做明星。
大学三年级时，我参演了人生第一部电影《庙街皇后》。凭借这部电影我拿到了第十届香港电影金像奖最佳女配角和最佳新人奖。很多人都以为我前途无可限量，如果留在电影圈，肯定会发展得很好，可是我选择了当一个电视演员。那是我的小小心愿——走进箱子里面，过着不平凡的人生。
我用了十年时间，用配角让大家认识了我。那个时候很开心，大家都叫我“阿紫”。然后我觉得我准备好了，我应该像他们一样做炙手可热的明星。可是命运弄人，往后的几年，无论我怎么努力，我还是只有“紫”而已，所有人还是叫我“阿紫”。我羡慕、嫉妒、害怕、愤怒，我害怕别人在背后谈论我，然后，我开始抗拒演戏，最后，我得了抑郁症。我记得有一天拍外景的时候，突然之间我的心情就“咻”地掉下去了。我把自己锁在房间里面，一遍又一遍地问自己，“当初你为什么当演员？那只不过是你小时候多么可笑的一个想法。我刘玉翠根本不适合做演员”。
然后我学习了很多技能，我去学美容、学医疗、学保险，我考了地产的执照，我对所有人说我要转行。我解除了和无线电视台合作多年的关系，我现在不用演戏了，我自由了，可是当我真正自由的那一刻，我犹豫了，我问自己，你舍得吗？好的，我再演一遍，就最后一遍。
当我用人生当中最后一次演戏的心态走进片场的时候，我发觉一切都不一样了，以前觉得烂烂的剧本烂烂的词，现在背起来却觉得津津有味；以前为了快点收工拍一次就能够过的镜头，我现在多想导演能够多拍几遍。突然之间，我好像明白了，我是演员，我的责任就是要把戏演好。当我拿到金像奖的时候，所有人都以为我已经梦想成真了。可是只有我自己知道，当我认可自己演员的身份的时候，当我现在快五十岁，仍然愿意重新出发的时候，我才可以跟所有人说，那个看电视的小女孩，她的演员梦想实现了。
我是刘玉翠，我是阿紫，我会演戏演到八十岁。