一帮朋友聚会，饭桌上，小戴自告奋勇要给大家唱上一曲，大家开玩笑说，你找个没人的地方自己抒抒情，五音不全的嗓子多影响大家的食欲啊！
小戴说，我唱歌给自己听，麻烦大家捧捧场。大家面面相觑，问他，小戴，你是不是升职了？有什么好事说出来让大家分享一下。小戴摇摇头说，正相反，最近刚失业，而且体检的时候还查出来生病了，人生的两大烦恼都被我赶上了，难道我从此与快乐绝缘，与烦恼相伴？
听了他的话，大家都静默不语。
小戴的人生路走的并非平坦，大学毕业那年，因为急于找工作分担家里的经济危机，被人骗到南方某地的一家传销机构，挣扎了很长一段时日，折腾得身心疲惫才伺机跑了出来。后来去了一家公司，因为轻信客户，致使公司蒙受了很大一笔损失，不但被公司开除，还要包赔公司的损失。
他的路走得泥泞而且危机四伏，稍不留神就一脚踩进了烂泥里。他也曾暗淡过，也曾灰心过。没有多少文化的父亲对他说，孩子，不开心的时候，就唱唱歌给自己听吧！他把父亲的话记在心里，在迈出校门刚入社会的最初，没有多少人生经验的他，不停地犯错，然后不停地唱歌给自己听。
刚开始，他有些害羞，找没人的地方，喊上两嗓子，心中郁结的块垒仿佛真的随着歌声一点一点消失了，快乐的情绪慢慢漫上来，原来堵在心中仿佛致命的事情，居然逐渐变小，狭小的心房变得开阔起来。
渐渐地，他爱上了这个习惯。快乐会传染，唱歌给自己听，把好心情带给别人，也带给自己，生活的哲学其实很简单，清水照人，你快乐了，生活也就会回报给你快乐！