美国哈佛大学社会学院的约翰教授每天上班时，看到许多人无论是在等电梯还是在工作，都会拿出手机看上一眼。
看到这个情况，他那颗为研究而生的心动了下：这会不会打断一个人的注意力？久而久之，还会让人养成一种类似于强迫症的不得不看的坏毛病？
想到这儿，他马上向学校递交了课题研究报告。经过将近一年的研究，他得出了“赶紧关掉手机通知”的结果，引起了轰动。
哈佛大学接到约翰教授的报告后，鉴于他在学校里以善于发现有价值的课题报告而著称，以及他的研究成果基本都会在各界引起轰动，不仅当即批准了这个报告，还迅速拨了八千美元的课题研究启动经费。
拿到经费的约翰教授，一改以往科研时将人力与财力重点放在课题组成员身上的做法，决定将经费重点用在科研对象的身上。他想用有限的资金最大限度地让随机抽取的被研究人员放松，并能相信他们。
于是，约翰教授看着有限的经费，为怎样能“少花钱，多办事”动起了脑筋。他找到带过的一个研究生，他现在是大曼哈顿公司分管人力资源的副总。约翰教授对他说明想在公司找30个人进行这个实验的来意后递上支票，表明想先给这30人举办一个鸡尾酒会，让双方在轻松的环境下认识并进行沟通。
这个学生听了他的来意，笑着推回他的支票并告诉他，有个员工要过生日，公司正好要给他举办生日晚会，不如借这个机会和大家见面。
在这个生日晚会上，教授告诉大家，希望他们可以将手机关闭一周进行试验。没想到，教授当即就被大家仿佛是训练有素的士兵接到统一口令般一致拒绝了。
头脑反应相当快的约翰教授看到这种情况，快速思索了一下告诉大家：将时间缩短到24小时也可以。大家想了一下，答應了约翰教授的要求。
约翰教授在大家保持正常的工作状态下对大家关闭手机通知提醒功能后的变化进行观察。他发现，有将近65。4%的人变得更加专注，工作效率也提高了。
约翰教授针对手机通知已经无孔不入地入侵人们的生活并让人们产生“不得不看”的压力进行研究，他告诉大家，关掉手机通知的提醒能让人们集中精力，从而提高工作学习的效率。
这则故事带给我们的启示是：成功是有办法的，只要内心不乱，外界就难以改变你什么。
让青春风采得到更好展示的方法就是，及时舍掉不必要的骚扰。请在青春正在时关掉手机。