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人生三堂课

2022-04-24人生

如何敞开心扉

个案再现:

三岁半时,赵博的父母就下岗了。为了生计,父母到外地打工,而赵博只好和奶奶一起生活。那段时间,赵博的父母很少回家,即使是春节也经常不回来。这让赵博感到很孤单,只能与奶奶相依为命。在他幼小的心灵里,爸妈长什么样,都模糊不清了。由于缺少关爱,赵博一直很自卑,除了奶奶,他不愿意接触外人。10岁时,父母回到家,赵博一点也不兴奋,甚至不愿意和父母同桌吃饭。在长期的心理压力下,赵博14岁才上初中。

在班里,赵博从不和别人说话,也从不在课堂上发言,若是老师提问,他也只是摇摇头。因此,同学们都不愿意和他做朋友。学校举办文体活动,赵博离得远远的,他生怕让自己唱歌、打篮球。赵博一直都是独来独往的,这也使他感到非常寂寞。夜晚,他经常坐在窗前数星星,因为小时候奶奶告诉他,只要数完天上的星星爸妈就会回来了。

交际点评:

这是一个自闭症的案例。自闭症的产生原因主要是父母长期不在身边,造成了孩子极其内向,并缺乏与社会沟通的能力。随着外出务工人员的增多,留守孩子所占比例也在不断增加,留守问题已成为一个社会问题。为了生计,父母外出打工,这无可厚非,但也不能忽略对孩子的关心与照顾。如果长时间不与孩子见面或沟通,就会使孩子感到空虚,甚至觉得父母不爱自己。所以,长期在外打工的家长应该常回家看看,或者将孩子带在身边,以便更好地尽自己的责任。而作为孩子,也不要自暴自弃,父母虽然不在身边,可他们依然是爱自己的。试想,他们不出去赚钱,又怎样支撑起这个家,供自己上学呢?在学校,你要主动与人沟通,积极参加活动,使自己保持愉快的心情。

学会超越自己

个案再现:

我叫赵芳,是一个非常平凡的女孩,学习成绩一般,长得也不漂亮,又没有什么特长,同学们都不太喜欢我。在班里,我就像一只丑小鸭,只有大家都读课文时,我的嗓子才敢发出声。上课时,老师很少提问我,不是老师不关心,只是叫了我也回答不上来。有一次,老师问我:“《孔乙己》的作者是谁?”当时我正在溜号,顺口答了个“孔子”,全班哄堂大笑,我的脸也烧得不行。

每次公布考试成绩,一看到别人脸上露出笑容,我就非常气愤。还好,有一次我的作文被评为范文,这让我高兴了好几天。可这种情况也是偶然的,更多的时候,我都处于失落当中。渐渐地,我对自己失去了信心。其实,我也想进步,可有时我连向老师发问的勇气都没有,我该怎么办?

交际点评:

你的失落感和空虚感,主要来自于深藏内心的自卑。要想走出这种状态,你就要敞开心扉,勇敢地和同学交流。人各有所长,不要拿自己的某一方面去跟别人比较,要学会拿自己的过去跟现在比,这样才能看到进步,充满信心。其实,人的智商是差不多的,在学习上,也许你不注重方法才落后于人,而学会总结经验也很重要,你的写作还不错嘛,可以发挥这一优势,给报社投稿,来改变同学对你的看法。至于老师的提问,你应该以平常心去对待,不是每个人都能答对的,要允许自己犯错误,这并不丢脸。相反,年轻人犯错误是一件好事,它会警示你以后不再犯类似的错误。总之,只有相信自己,学会超越,才能发现生活中的多姿多彩。

从苦闷中走出

个案再现:

我叫孙婧,是一名高中生。最近,我也不知道自己怎么了,上课时经常走神儿,老师讲的课一点也听不进去。看到别人都能安心学习,我非常着急。晚上我还睡不安稳,经常梦见自己考试失利,还梦到父母的冷言冷语。其实,我的成绩一直不太好,可眼看就要高考了,如果再不努力,那真要完了。而且,我是爸妈的希望啊!他们为了我付出了很多,如果考不上理想大学,我怎么对得起他们呢?另外,我很讨厌成绩好的学生,一看到他们趾高气扬的样子,心里就非常生气。有什么了不起的,我也一定能考好的。可是,一次次的努力换来的不是进步,爸妈又该失望了……

交际点评:

高考是人生的一件大事,考前焦虑也是很正常的;不过,过度的自卑与抱怨是解决不了问题的。其实,很多人都有过类似的经历,与其消沉下去,还不如积极面对呢。心理学家詹姆斯·道尔皮说过:“不胜任感和自卑感广泛地存在于每个人的生活当中。”所以,自卑感总会在不经意间冒出来,让我们的情绪深受困扰。那么,如何摆脱这种困扰,不再觉得自己一无是处呢?首先,你要以一颗平常之心去面对挫折,无论事情有多糟结果有多坏,既然已成为事实,那只能接受了。这时,要保持良好的心情,使自己变得乐观起来。其次,要善于发现自己的长处。在某些方面你是失败了,可在别的方面你会比别人更出色。所以,不要让你的学习和生活永远停留在毫无进展的层面上,换一种思维来考虑问题,也许会柳暗花明。最后,试着给自己确立一些可能达到的目标,以此来增强自信心。自信是前进的动力,遇到了困难,就要给自己打气,没什么大不了。所以,别把高考当成负担,而要把它看作奋斗的动力。无论能否考上理想大学,只要自己尽力了,就无怨无悔。放下思想包袱,你才能走得更快更稳……

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