人生的路布满坎坷。竞争、角逐、压力，失学、失恋、失意，下岗、落聘、天灾、人祸甚至祸不单行，“破屋偏遭连阴雨，漏船又遇顶头风”，烦恼郁闷、心灰意冷……
虽说“没有坚持的失败，没有放弃的成功”，但有时还真是山穷水尽且无能为力，不堪重负难见柳暗花明。那么，“回头是岸”、“退一步海阔天空”，或者“放弃是在扬弃中开始新一轮的进取”，也许是最好的选择！如同股市，潮起时要勇于做多，向上受阻时就适时做空。所以，人生处世，不应仅是入世和进取，必要时还要辅以适时适当的“看空”和“出世”。
适时适当的看空是人的自我和谐所必要的心理调适。人在旅途，与人相处、与世相争，“不如意十之八九”，心理倾斜是常有的。从心理过程看，大凡和他人或社会过不去，首先是从和自己过不去开始的。所以，人的心理调适、自我和谐，至关重要的是正确对待自我、他人与社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造理性平和的心态。而“正确对待”的良方，就是把自己看轻些，把目标看空些。比如，复杂的人际关系让人烦恼，名利场上的勾斗使人心焦，可在笑星姜昆看来，全是笑话：“10岁时的事情，30岁回头再看全是笑话；30岁时的事情，50岁回头再看全是笑话；50岁时的事情，70岁时回头再看，仍然是笑话。”你看，复杂的人际关系，姜昆说得如此简洁、洒脱和幽默。
为什么是笑话？
相传波斯王即位时，命臣下编一部完整的世界史。几年后书成，是一部6000卷巨著，可国王政事忙碌，无暇阅读，于是令臣下压缩。及至缩成，国王迟暮，精力不济，便要臣下再缩编。直到垂死，还没读到那部世界史，深以为憾。这时，一位年老的史学家赶到病床前，把这部6000卷的世界史浓缩成一句话说给国王听：他们生了，受了苦，死了。
细想想、谁的人生不是如此？再品品《三国演义》的开篇辞、《红楼梦》的《好了歌》，说的也都是这个意思，都是让人“看轻些”和“看空些”。
世事如烟。从时空上说，从过程角度讲，现在即过去。我们今天所从事的一切，既是明天的基础和新起点，同时又都是明天的过眼烟云；社会、国家、人类、地球、星系、宇宙，一切都是过程。
既然一切都是过程，“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，古今多少事，都付笑谈中”，那复杂的人际关系及其种种故事，岂不是笑话？如果自己再为之愤愤不平和暗自运气，甚至气得死去活来，岂不更是笑话？
大千世界，浩淼纷繁。登高望远，在宇宙的时空里，每个人都是匆匆过客。所能做的，惟有珍惜。珍惜生命与健康，珍惜时间与空间，珍惜雨露和阳光，珍惜“千年修得同船渡，万年修得共枕眠”的缘分，珍惜亲情友情爱情给我们的愉悦，珍惜今天和眼前。
时下，流传“想不开就去看三座大山”：第一座是井冈山，那里有革命先烈的信念和情怀；第二座是普陀山，那里有佛的大肚量、大胸怀、大慈悲和大境界；第三座是八宝山，领悟人生的过去和未来：无论是谁，最终都是一缕青烟飞天外。
另外，一位政府官员说过他最不愿看到的三个场景：一是灾后一贫如洗的家园，二是生命垂危正在抢救的病人，三是遗体火化前的告别。一到那些地方，心灵就被激起强烈的颤栗。每当单位有人为名利勾心斗角水火不容时，他无需多说什么，只是讲讲自己身处三种场景的感受，便可气泄怨解。
还有一位老领导，曾对因待遇问题而牢骚满腹的离退休老干部说过这样三句话：“活着就是幸福，健康就是快乐，喘气儿就是效益”，据说效果也很好。
“三座大山”、“三个场景”、“三句话”，也是劝人“看轻些”、“看空些”和珍惜眼前。
适时看空不仅是自我和谐必要的心理调适，也是一种境界。1988年冬，为筹备拍摄反映为林彪之子林立果“选妃”丑剧给一位姑娘带来不幸的电影《天劫》，著名电影导演谢晋与生活中被逼作林立果“妃子”的张宁在上海相逢了。张宁在经历了一连串的人生磨难后，最后唯独的希望是儿子。可儿子于1987年7月莫名其妙地淹死在水库里，捞上来后就被火化了，张宁连尸体都没看到。这一打击犹如掏空了张宁的五脏六腑，孩子的骨灰盒一直放在张宁的枕边。她常去庙里拜菩萨，祈求查清儿子的死因，准备皈依佛门当尼姑。
当谢晋知道张宁的痛苦和想法后说：“与整个宇宙相比，我们的地球、人类是极其渺小的，一个人的一生，就更不值一谈了。现在，你在遭受了一切磨难之后，又失去了心爱的儿子，感到最后的希望、最后的快乐、最后的安慰也随之而去，一切都空了，是吗？但我认为，空，也是财富。因为空后，就会显得格外冷静，格外没有杂念，反能让人好好思索一些问题，回味一下人生。”张宁沉思着说：“我将永远记住这句话。”
的确，人没了杂念，就获得了一个冷眼看社会的心态，就获得了一个“白茫茫大地真干净”的心境，更获得了一个全新的精神世界。无疑，这是常人所难以想象、难以得到的。
话说回来，人既来到世上，就不能逃避责任和义务。人生的目的在于过程的质量。为了包括自己在内的众多人“过程质量”更好些，每个人有责任、有义务去劳动、奋斗、创造。人生奋斗才更具有事物的本质。但是，奋斗的目的不是把自己斗垮、斗掉。就心理调适、平和心态、自我和谐而言，从“留得青山在、不怕没柴烧”的“保本”意义上说，一时以退为进的“看空”，不仅也是、而且正是为了重整旗鼓、从头再来的长久地“做多”。