表弟上初中时，他的父母经常出差在外，为了方便联系，给他买了部手机，不曾想表弟竟迷上了玩手机游戏。
表弟的成绩一直在班级前三名，自从迷上游戏后，每天草草地完成作业，剩余的时间都耗在手机上。常常不自主地玩到半夜，第二天，昏头昏脑坐在教室里，学习效率大不如从前。一个学期后，成绩猛地下滑到中等。
老师急忙联系父母找原因，发现是因为手机游戏后，父母收回了手机，但却没有收回表弟的心。表弟常常借同学的手机玩，还找各种借口去同学家玩电脑游戏，成绩眼看着继续一路下滑。
一天，老师找表弟到办公室谈话。老师神色凝重地盯着表弟说：“孩子，不自律可以毁掉你的人生。一个人连自己都战胜不了，将来如何去战胜他人。”
表弟猛地一震，回到家后，开始反復思考老师的话。明知道打游戏会影响学习，可就是控制不住自己，一次次告诉自己就玩最后一次，可每次都反悔，的确是败给了自己。
如果连自己也战胜不了，怎么去战胜他人。表弟决定挑战自己。他把更多的时间和精力都用在学习上，发现从游戏中获得的乐趣，在学习中同样可以获得，逐渐对游戏的兴趣就没那么浓了。
几年后，表弟考进了一所重点大学，他由衷地感慨：幸好自己能及时回头，没有毁在不自律上。
每一个放纵自己的人，都是输给了自己。其实只要你咬牙挺住一段时间就会发现，自律可以成为一种习惯。而一个约束不了自己、明知道不可为却为之的人，常常会感到沮丧、失落、愧疚，容易进入不思进取、得过且过的恶性循环里。
自律的方式，一般来说有两种：一种是去做应该做却不愿或不想做的事情；另一种是不做不能做、不应该做而自己又想做的事情。这种自我逼迫或许会让人感觉痛苦，但一段时间后，你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上惨遭摔打。而在自律的道路上，你的人生会越走越顺畅。
很喜欢一句话：“自我控制是最强者的本能”。真正的强者都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。生活终会奖赏一个自律的人。