这是中国第一本以中学生的自述方式讲述“不要别人逼，我就能做好”，并因此“让家长放心、让老师省心、让自己开心”的自我管理著作。18岁的作者通过自己痛恨被管教到爱上自我管理的过程，讲述了不仅成绩快速提高，而且在独立解决问题、改善人际关系等多方面，都得到了全面提升的种种故事与体验，既适合广大中小学生自我阅读，更适合父母或老师推荐给青少年读者学习，被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。
我亲身经历的一件事，更是让我体会到学会自我管理的重要性——在上高中时遭遇绑架，后来机智逃脱。那时我才真正庆幸自己学了一点自我管理的方法与技巧，不然真不知道会出现怎样的后果！
那是一个寒冷的冬天，刚进高中不久，我利用放学后的时间，和同学一起去为班级买圣诞节表演所需要的东西。买完后，同学带着东西回学校了。我走出商场，正准备回家，突然有人笑嘻嘻地叫我：“同学！同学！”
我以为他要问路，于是就停了下来。他上来就搭讪：“看你的校服，是麓山国际的吧？”我点头说是。
接着，他拿出手机，给我看了一张照片，问我认不认识上面的人，然后开始问我关于我们学校、我们年级的许多问题。我看他满脸笑容，也就没什么防备，以为他是想替朋友打听学校的事情。
我们边说边走，他开始带着我往商场边的一条偏僻小巷走。我突然意识到有些不妙，想转身离开，但已经晚了——他一只手紧紧抓住了我的肩膀，同时用什么东西抵住了我的后背，威胁我，要我跟他走，上他们的车。
顿时，我全身冒冷汗，手脚有点不听使唤了。我知道自己遇到大麻烦了！更糟糕的是，他说的是“我们”，也就是说他可能还有帮手！假如下一步上了他们的黑车，后果更加不可预料。
就在一瞬间，那句爸爸妈妈平时再三叮嘱我的话——“遇事首先要冷静”，立即在我耳边回响起来。其实，以前我也遇到过慌乱的时刻，每当那时候，我常常是深吸一口气，一再提醒自己：“冷静！冷静！”然后想出理想的方法去解决。
于是，我和以往一样深呼吸并提醒自己冷静，之后，大脑开始飞速思考，头脑中闪过几套方案：首先是硬拼，我评估了一下，我旁边的小混混起码比我高出半个头，身体也比我壮很多，真动起手来，我未必是他的对手；接着是呼救，我打量周围，发现旁边只有一个老太太和两个小孩，自己得不到什么帮助，关键是，我背后还被他用利器抵着，如果我贸然呼救，说不定自己还有生命危险。
就在这时，我突然看到旁边有一家饭馆。当时正好是晚餐时间，透过窗户我看到有人正在吃饭。那一瞬间，我知道自己该怎么办了！
趁着那家伙放松的一刻，我猛地一弯腰，从他手臂中挣脱出来，以旋风般的速度冲进饭馆，没等那位满脸诧异、嘴巴张成“O”形的女服务员反应过来，她手中端的两盘菜已经被我撞到了地上。接着，我看到一张桌子上还放着高高的一摞碗碟，于是毫不犹豫地横扫过去，只听“哗啦啦”一片响，碗碟碎了一地！
这时，饭馆里顾客的目光齐刷刷地往我这边扫过来。而巨大的响声几乎把饭店所有的工作人员吸引了过来，我一下子被他们围了起来。我用眼角余光扫了扫窗外，发现刚才那个抓住我的家伙犹豫了一下，狠狠地看了我一眼，然后无奈地匆匆溜走了。
既然给饭馆造成了损失，饭馆的工作人员自然不会轻易放我走，我理所当然地被“押”进了经理室。当经理室的门关上的那一刻，我知道自己彻底安全了。我一屁股坐在椅子上，好一会儿才回过神来，我简单地告诉了经理事情的经过，并请他不必担心，我会打电话让妈妈过来赔偿他所有的损失。随后，我报了警，给妈妈打了电话。虽然没有马上抓到那个坏蛋，但警察叔叔做了详细记录，以便日后能抓到他。警察叔叔还告诉我，就在最近，连续有几起相似的案件，犯罪嫌疑人的作案手法如出一辙：先是通过校服盯住某些著名中学的学生，以各种理由把学生带到他们事先选好的地方，然后或是抢劫，或是让学生的朋友或家人送钱过来，说白了就是绑架加敲诈勒索。我能采取这种机智的方法逃脱，两位警察叔叔极为赞赏。
通过这件事，我除了吸取避免使自己成为受伤害目标的经验外，还得出如下感悟：
1。问题出现，牢记“冷静是最好的护身符”。
有一句话说得好：“大部分死于非命的人都不是死于意外，而是死于慌张。”这句话用在这里有点儿过了头，但说明的道理都是一样的——一旦你慌张，便给了歹徒可乘之机，他会越来越轻易地“操纵”你，你就会越来越被动。
2。勇敢很重要，但机智有时更重要。
我们青少年在与不法分子斗争的过程中，往往处于弱势地位，所以不能逞一时之勇，那样反倒容易吃亏。
3。所谓“素养”，就是平素养成的习惯。
在我对付绑匪的过程中，无论是遇到问题让自己冷静下来，还是在特殊情况下想出解决方法，基本上都来源于我平时有意识地培养自己各种能力的好习惯。