1、幼儿随欢快音乐进入自然的热身过程。
2、重点活动头部、腰部、手脚腕、膝盖四肢等。
二、基本部分：
小朋友，老师今天要带你们去寻宝，可是要打开宝盒的话会遇到很多的困难，你们有信心战胜它们吗？
（一）闯关一：想出10种玩罐子的方法
鼓励幼儿积极探索，教师巡回观察、指导，教师请使用好的、新的锻炼方法的幼儿给大家进行示范，教师鼓励玩法新颜、安全的。
（二）闯关二：跨越高墙
（1）教师进行助跑跨跳罐子的动作示范和讲解。
（2）幼儿按教师的示范和要求再次在场地上进行跳跃动作练习。
教师巡回指导，及时发现做得好与不好的幼儿，待大部分幼儿都能通过后难度升级，有一边加高，孩子选择适合自己的高度进行练习。
（三）闯关三：跨越组合障碍
教师：这个任务一个小朋友做起来不难，但是每个小朋友都必须成功，有难度。我们要用第二关助跑跨跳的动作跳过小水沟，再稳稳地走过小桥，如果掉下来，任务就失败，明白了吗？
幼儿排成队伍，环绕练习，教师在小水沟处鼓励和帮助幼儿，并提醒幼儿注意规则以及动作要领。
（四）打开宝藏，大家欢呼！
三、放松活动
1、幼儿跟随教师重点做上肢、下肢放松体操。
2、教师小结本次锻炼活动，师生共同收拾场地后回教室。
活动反思与建议：
1、活动目标非常符合大班年龄特点，活动气氛活动。
2、闯关一中幼儿自由探索的时间太少，很仓促。
3、第三关难度太高，导致部分能力弱的幼儿产生恐惧心理，可以改成两个奶粉罐。