活动来源：
《幼儿快乐成长》中《康而乐》6岁（上）的第三主题《成长日记》的活动五《步步高》
活动目标：
1.学习掌握双脚向前跳及跨跳的动作要领、发展弹跳能力。
2.在情景游戏中挑战自我，引导并让孩子们激发自我潜能，培养孩子的坚持力、专注力及勇于尝试和挑战的精神。
活动准备：
1. 垫子每人1张，跨栏器械2个，奖牌若干，奖牌架
2. 音乐
基本活动：
1. 准备活动
（1）教师带领幼儿入场、并喊出活动口号“我们练功夫”。
（2）请功夫宝贝找垫子站好，并在教师的带领下跟着音乐做热身操。
2.幼儿自由尝试各种不同的跳法，鼓励幼儿多动脑，大胆地尝试。
（1）考验幼儿的功夫：“在垫子上跳，试一试看谁跳得好。”
（2）幼儿自由尝试各种不同的跳法，教师注意观察讲解:“他是怎样跳的？我们一起来学一学。”
3.宝贝学功夫
（1）教师：“今天我们来学习新的两种功夫。”第一种功夫：双脚向前跳。教师示范讲解动作要领：两臂自然前后摆动，双脚并拢向前跳，前脚掌轻轻落地。
（2）教师带领幼儿一起练习，注意纠正幼儿的动作。
（3）第二种功夫：跨跳。教师示范讲解动作要领：单脚抬起向前跳。
（4）教师带领幼儿一起练习，注意纠正幼儿的动作，注意提醒幼儿要向同一个方向跳，要注意安全。
（5）幼儿自由练习“双脚向前跳”和“跨跳”教师注意观察指导。
4.游戏：功夫宝贝。
（1） 集中幼儿让幼儿进行身体放松动作。
（2）教师示范讲解游戏的玩法：将垫子合拢，引导幼儿自由选择两种功夫中的一种进行练习，从中发现和引导幼儿互相学习和模仿。（让幼儿分成两组进行练习，看谁跳得好。幼儿听教师的指令进行两两练习。
（3）将垫子分开30—50cm，加大难度进行练习。可看幼儿的练习情况逐步增加练习强度。
（4）将垫子左右分开，再次增加难度进行练习。
（5）引导幼儿利用跨栏器械进行练习。(可谁随意调整跨栏器械的高度)
5.活动结束发奖牌，总结今天幼儿学功夫的情况，鼓励勇敢大胆尝试不怕困难的幼儿。
6.集体做放松活动，然后教师和幼儿一起收拾活动场地。