素质拓展项目是素质拓展顺利开始的保障和基础，没有素质拓展项目素质拓展就不可能顺利的开展。更是谈不是培训的目的。
什么是素质拓展训练
素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式特到了各界的重视和追捧。
户外素质拓展训练是一种体验式学习方式，是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。在玩中学，学中完。
素质拓展项目培训意义：
1、培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点;
2、提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力;
3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通;
4、培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气;
5、培训孩子的领导能力，组织能力，展现其人格魅力。
素质拓展项目分类有哪些
1、高空素质拓展项目(高空拓展器材)
高空单项 空中抓杠 巨人梯 高空绳网 泸定桥 高空断桥 空中相依 空中飞渡 缅甸桥 等等
2、场地素质拓展项目
地面拓展训练项目最常见的有：毕业墙 信任背摔 生死电网 孤岛求生 等，也是经典的拓展训练项目
3、水上素质拓展项目(水上拓展器材)
合力过桥 水上漂 象棋桥 秋千桥 脚手吊环桥 搭板过河 波浪桥 等等
4、热身素质拓展项目、破冰素质拓展项目等
按参与人数 可分为个人、双人、多人项目，多人项目有时也叫集体项目或团队项目;
按风险程度分为高风险、中风险、低风险和无风险项目;
此外还可以按体能消耗、完成时间、竞技程度等划分。