●世界和万物的产生
在遥远的远古时代，世界初始之时，没有海，没有河，没有带咸味的波涛，也没有清甜的泉水。上无天，下无地，只有打着旋儿的深渊和长满杂草的荒原。
过了不知多久，南方吹来温暖的风。荒原上草绿了，花红了，出现了第一个春天。僵死的河流蠕动起来，暖风吹化了冰珠变成一滴滴水，水聚在一处，慢慢形成两个有生命的躯体：巨人依米尔和巨人布里就这样诞生了。
依米尔和布里有再生的本领，他们用自己身体的温暖，创造着新的生命。依米尔在左边胳肢窝下温暖的湿气里，生下一个男人和一个女人；又在拼拢的双脚中间，生下一个儿子。布里则生了一个儿子鲍尔。鲍尔娶了依米尔的女比为妻，生下三个神：奥丁、菲利和威。
依米尔和布里用他们的汗液，又生出许多巨人。巨人的后代多起来，除了奥丁、菲利和威是神外，其余的都是“冰雪巨人”、“霜巨人”和“山野巨人”。他们为大无穷，生性野蛮，作了很多坏事。
三个神一天天长大了，各自练就非凡的本领，可以向巨人还 击了。三位神齐心协力，趁着漫长的冬天里巨人祖先依米尔熟睡的时候，杀死了他。他们切开依米尔的血管，然后飞一般冲向最高的冰峰。巨人的血淹没了荒原和冰山。巨人们都被淹死在深不见底的血海里。只有一对聪明的巨人夫妇慌忙抓住一块船的碎片，才没有被淹死，巨人的种族也才没有被灭绝。
荒原又显露出来，恢复了寂寥和空旷。三个神把依米尔巨大的身躯拖过荒原，用它创造了世界。依米尔的血变成大洋，骨骼变成高山，牙齿变成沙砾，脑壳被做成天之苍弯，脑子变成了云彩，眉毛用来筑成大地上的城池，眼睛化成了大泉。
多少年来一直向无尽的虚空奉献光和热的太陽神，造出许多星星来分担自己的工作，给自己做伴谈天。神们分派了太陽、月亮和星星的任务，要它们保障农作物生长，帮助神记住时间。神们还 使黑夜 和日昼成了形：黑夜 是一位慈爱安静的妇人，她的女儿日昼则美丽又活泼。
在创造世界的过程中，神的家庭也在发展着：三位大神造出了庞大的神的家庭，并且分配了神的职责。众多的神祗，需要一个极大的宫殿才能住得下。众神请来一位巨人建筑师——他是那对幸存的巨人夫妇新生下的许多巨人中的一个。建筑师答应在一个冬季造好宫殿，但是有一个条件：如若按期完工，就要把太陽、月亮和爱与美女神弗莱娅作为报酬送给他。众神都乐了，思量他一定是在说大话，一个冬天怎么能盖 好这样庞大的宫殿呢？这样想着，众神一齐答应道：“行行行！只要你按期交工，就依你了！”
谁知这巨人有一匹公马，叫斯 伐得伐利，是一匹十分了得的神马。巨人每天夜 里赶着它搬运山一样巨大的石块，差三天冬季就要结束时，宫殿只剩入口处的大门立柱尚未完工。
众神赶忙召开紧急会议，商量对策，他们派一匹母马引诱公马一道向森林深处跑去，巨人找遍山岭密林，找到自己的马时，冬天已经结束了。
虽然宫殿还 剩一点没有完工，但丝毫不影响它的富丽堂皇。众神住在里面，真是其乐融融。有一天，奥丁、荷尼尔、洛尔多三个神又来到大地上，在海边漫步。极目远望，水天一色，海浪拍着细砂，留下一道道泛着白沫的水线。沙滩上一堆黑黝黝的是什么东西？三位神走上前去，才看清是两截被海水抛上岸来的树桩。三位神心绪正佳，商量道：“我们用它来造一种新的生命吧！”
于是，他们使树桩变成一对人类配偶的模样：身体颀长，四肢光洁，高鼻深眼，金发纷披。奥丁给了它们灵魂，荷尼尔给了它们感觉，洛尔多给了它们呼吸的能力和血流动的能力，人类就这样诞生了。三位神称他们造的人类之父为阿斯 克尔，人类之母为埃姆布拉，命令他们在大地上繁衍生息，时时向神朝拜，作神的顺从臣民。阿斯 克尔和埃姆布拉领命而去了。
随后，神又把天、地和地下分为三界：天由神来居住，地上生存着人和其他动物，巨人和小矮人则被赶到地底下的黑暗之邦，不许他们随便离开。众神又在“生命与青春之泉”旁边，栽下一棵大树。大树高大茂密，上达天，下人地，根须深深扎人土壤，枝叶荫蔽整个世界。它高耸人去的枝叶伸人光亮的去里，吸吮着天上的甘霖；它有力的根须探进生命与青春之泉里，保证大树常青不老。这树是生命之树，幸运之树，凡受到它荫蔽的人类和动物，都能享受幸福安康。
自此，世界和万物诞生了，直到今天。